Ontslag krijgen tijdens een burn-out: Je juridische bescherming uitgelegd

Portret van Jan Willems, HR-adviseur en arbeidsrechtspecialist
Jan Willems
HR-adviseur en arbeidsrechtspecialist
Burn-out & Stressmanagement · 2026-02-15 · 6 min leestijd

Een burn-out voelt al zwaar genoeg, zonder dat je je ook nog zorgen hoeft te maken over je baan.

Toch staan veel mensen met deze klachten precies op dat punt: ze horen dat hun contract niet verlengd wordt of krijgen zelfs een ontslagmelding op de mat. Het is verleidelijk om in paniek te raken, maar wacht even.

De wetgeving in Nederland is hier heel duidelijk over en biedt je stevige bescherming. Je bent namelijk niet zomaar te ontslaan als je ziek bent. Laten we even rustig doornemen wat jouw rechten zijn en hoe je ze kunt gebruiken.

Opzegverbod tijdens ziekte uitgelegd

In Nederland geldt een zogenaamd opzegverbod zodra een werknemer ziek wordt. Dat klinkt ingewikkeld, maar het betekent simpelweg dat je werkgever je contract niet zomaar mag opzeggen terwijl je bent uitgevallen met een burn-out.

Wat houdt het opzegverbod in

Je bent op dat moment wettelijk beschermd. Deze bescherming staat in de Wet verbetering poortwachter. Je werkgever mag je ontslagbrief niet zomaar bij het UWV indienen of naar de kantonrechter sturen als jij ziek bent gemeld.

Uitzonderingen op de regel

De reden is logisch: de focus moet liggen op herstel, niet op financiële onzekerheid.

Je bent dus veilig voor een direct ontslag omdat je even niet kunt werken. Er zijn wel een paar smalle uitzonderingen, maar die zijn echt voor specifieke gevallen. Denk aan een faillissement van de werkgever of het sluiten van een volledig bedrijfsonderdeel. Ook bij een dringende reden, zoals diefstal of fraude, kan er ontslag op staande voet volgen.

Duur van de bescherming

Een burn-out valt hier noonder, dus dat is een geruststellende gedachte. De bescherming duurt in principe zolang de ziekmelding loopt.

In het eerste jaar van je ziekte mag je werkgever je contract echt niet opzeggen. Pas na 104 weken (twee jaar) vervalt deze bescherming en kan er een ontslagvergunning worden aangevraagd, maar zelfs dan moet er nog steeds een goed dossier zijn.

Wanneer ontslag tijdens burn-out wél mogelijk is

Hoewel de bescherming sterk is, zijn er situaties waarin ontslag tijdens een burn-out wel kan plaatsvinden. Dit zijn echter uitzonderingen en niet de norm. Je hoeft niet direct te vrezen, maar het is goed om te weten waar je aan toe bent.

Faillissement werkgever

Als je werkgever failliet gaat, verandert er veel. De curator kan besluiten om het personeel te ontslaan, ook als diegene ziek is.

Sluiting bedrijfsonderdeel

Dit is een van de weinige situaties waarbij het opzegverbod niet geldt. Je krijgt dan wel een WW-uitkering, maar het is een heftige situatie.

Stel dat je werkgever besluit een specifieke afdeling te sluiten waar jij werkt. Als dit echt een volledig onderdeel betreft en niet alleen jouw functie, dan kan er ontslag volgen. Ook hier geldt dat dit losstaat van je ziekte.

Ontslag op staande voet

Je werkgever moet wel een ontslagvergunning aanvragen bij het UWV. Dit is de zwaarste vorm van ontslag.

Het kan alleen bij een dringende reden, zoals mishandeling of diefstal. Een burn-out is nooit een dringende reden. Als je werkgever dit probeert, is het ontslag direct ongeldig en kun je dit aanvechten.

Ontslag met wederzijds goedvinden (Vaststellingsovereenkomst)

Een veelgehoorde valkuil is de vaststellingsovereenkomst (VSO). Je werkgever kan je een VSO aanbieden waarin je instemt met ontslag in ruil voor een vergoeding.

Risico's voor je WW-uitkering

Dit klinkt aantrekkelijk, maar het is riskant als je nog ziek bent.

Als je instemt met een VSO terwijl je ziek bent, loop je het risico dat het UWV je WW-uitkering weigert. De reden is dat je vrijwillig ontslag neemt, terwijl je nog in dienst bent. Dit heet 'eigen schuld'.

Ziektewet en UWV

Je kunt dan in de WW-uitkering terechtkomen, maar dat is geen pretje. Als je instemt met een VSO, stopt je loon en begint de Ziektewet bij psychische klachten.

Het UWV beoordeelt dan of je recht hebt op een Ziektewet-uitkering. Als je zonder overleg ontslag neemt, kan het UWV besluiten dat je geen recht hebt op een uitkering. Dit is een financiële strop die je wilt voorkomen. Als je een VSO ondertekent, heb je wettelijk 14 dagen bedenktermijn.

Bedenktermijn

In die tijd kun je nog zonder opgaaf van reden terugkomen. Gebruik deze tijd om juridisch advies in te winnen.

Laat je niet overhalen om snel te tekenen.

Re-integratieverplichtingen voor werknemer en werkgever

De wet eist dat beide partijen actief werken aan herstel. Je bent niet passief; je moet meewerken aan re-integratie.

Wet verbetering poortwachter

Dit is een wederzijdse verplichting. Deze wet regelt dat je werkgever een plan van aanpak moet maken. Jij moet hieraan meewerken. Dit betekent dat je bijvoorbeeld sollicitatiegesprekken moet voeren of passend werk moet accepteren als dit wordt aangeboden.

Passende arbeid accepteren

Als er werk is dat bij je past en je kunt het uitvoeren, mag je dit niet weigeren. Dit kan een functie zijn bij je huidige werkgever of bij een andere werkgever, waarbij je soms twijfelt of vakantie nemen tijdens je herstel verstandig is.

Sancties bij weigering

Weigering kan leiden tot loonopschorting. Weiger je om mee te werken aan re-integratie?

Dan kan je werkgever je loon opschorten of zelfs stopzetten. Dit is een zware maatregel, maar het kan gebeuren. Het is dus belangrijk om je plichten serieus te nemen.

Tijdelijk contract dat afloopt tijdens burn-out

Heb je een tijdelijk contract en loopt dit af terwijl je ziek bent? Dan is de situatie anders dan bij een vast contract.

Geen verlenging

Je werkgever hoeft je contract niet te verlengen, maar er gelden wel regels. Als je tijdelijk contract afloopt, mag je werkgever besluiten dit niet te verlengen. Voel je druk tijdens je burn-out herstel? Dit is niet hetzelfde als ontslag. Je bent dan dus niet ziek uit dienst, maar je contract eindigt op de afgesproken datum.

Als je contract afloopt terwijl je ziek bent, moet je je ziek melden bij het UWV.

Ziek uit dienst melden

Je hebt dan recht op een Ziektewet-uitkering. Dit regel je via je werkgever of direct bij het UWV. Als je contract afloopt en je bent ziek, heb je recht op een transitievergoeding.

Dit is een vergoeding voor het verlies van je baan. De hoogte hangt af van je salaris en de duur van je dienstverband. Ook bij een tijdelijk contract kan dit bedrag aardig oplopen.

Transitievergoeding tijdelijk contract

Juridische stappen bij onterecht ontslag

Als je vindt dat je onterecht bent ontslagen, hoef je dit niet te accepteren.

Rechtsbijstand inschakelen

Er zijn stappen die je kunt nemen om je recht te halen. Neem direct contact op met een jurist of een rechtsbijstandverzekering. Zij kunnen je helpen met de volgende stappen. Veel verzekeringen dekken arbeidsrecht, dus check je polis.

Gang naar de kantonrechter

Je kunt een verzoekschrift indienen bij de kantonrechter. Dit moet binnen 2 maanden na het ontslag.

Bezwaar maken

De rechter beoordeelt of het ontslag rechtmatig is. Als het onterecht is, kan de rechter herstel van het dienstverband bevelen.

Als je werkgever een ontslagvergunning heeft aangevraagd bij het UWV, kun je bezwaar maken. Dit moet binnen 6 weken. De UWV-advocaat beoordeelt je bezwaar.

Het is belangrijk om dit tijdig te doen. Je bent sterker dan je denkt.

De wet staat aan jouw kant. Gebruik je rechten, schakel hulp in en focus op je herstel. Je baan is belangrijk, maar je gezondheid is het allerbelangrijkste.

Portret van Jan Willems, HR-adviseur en arbeidsrechtspecialist
Over Jan Willems

Jan heeft 25 jaar ervaring in arbeidsrecht en helpt werknemers en werkgevers met hun rechten en plichten.

Volgende stap
Bekijk alle artikelen over Burn-out & Stressmanagement
Ga naar overzicht →