Opbouwen van vakantiedagen tijdens ziekte: Hoeveel uren bouw je op in 2026?
Stel je voor: je bent ziek en je maakt je zorgen over je vakantiedagen.
Ga je die nu verliezen? Hoeveel uren bouw je eigenlijk op als je thuiszit?
Dit is een vraag die heel veel werknemers bezighoudt, en terecht. Je wilt je rust pakken zonder achteraf voor verrassingen te komen staan. In 2026 verandert er gelukkig niet veel aan de basisregels, maar het is wel belangrijk om te weten hoe het precies zit. We gaan het stap voor stap uitzoeken, zodat jij straks precies weet waar je recht op hebt. Geen ingewikkelde juridische taal, gewoon duidelijk en praktisch.
Wat je nodig hebt voor de berekening
Voordat we beginnen, zorg je dat je een paar dingen bij de hand hebt. Je hebt je arbeidsovereenkomst nodig, want daarin staat hoeveel uur je per week werkt.
Ook is het handig om je loonstrook te pakken, want daarop zie je hoeveel vakantie-uren je al hebt opgebouwd. Als je een CAO hebt, zoals de CAO voor de Metaal en Techniek of de CAO voor de Bouw, leg die er dan ook bij. Die CAO bepaalt namelijk vaak de specifieke regels voor jouw sector.
Tot slot: een kalender of agenda voor 2026, zodat je de data kunt tellen.
Stap 1: Bepaal je wekelijkse arbeidsomvang
Je hoeft geen speciale software te downloaden; een rekenmachine op je telefoon volstaat. Zorg dat je een rustig moment neemt, want je wilt geen fouten maken. De eerste stap is simpel: kijk hoeveel uur je per week werkt volgens je contract. Stel je werkt 36 uur per week, dan bouw je in een heel jaar 208 uur vakantie op (36 uur x 5,8 weken, want 26 dagen vakantie zijn ongeveer 5,8 weken).
Als je 40 uur werkt, bouw je 232 uur op. De wettelijke minimumvakantie-uren in 2026 blijven 20 uur per week (fulltime), dus je bouwt minimaal 20 x 5,8 = 116 uur op.
Check je CAO: sommige sectoren geven meer dagen, bijvoorbeeld 25 of 30 dagen. Foutje die veel mensen maken: verwar je contracturen niet met je daadwerkelijke gewerkte uren. Je bouwt op basis van je contract op, niet op basis van wat je toevallig die week werkt.
Stap 2: Tel de dagen dat je ziek bent
Neem je kalender voor 2026 erbij en tel alle dagen dat je ziek bent.
Weekenddagen tellen niet mee voor de opbouw, alleen werkdagen. Stel je bent van 1 januari tot en met 31 maart ziek, dan zijn dat ongeveer 65 werkdagen (afhankelijk van je rooster). Voor elke werkdag die je ziek bent, bouw je vakantie-uren op.
De formule is: (je wekelijkse uren / 5) x aantal ziektedagen. Bij 36 uur per week en 65 ziektedagen: (36/5) = 7,2 uur per dag.
7,2 x 65 = 468 uur. Dat lijkt veel, maar het is je totale opbouw voor die periode.
Stap 3: Bereken je opbouw per maand
Let op: je bouwt alleen op als je nog in dienst bent. Als je ontslag krijgt, stopt de opbouw. Veelgemaakte fout: vergeten dat weekends niet meetellen, dus tel alleen werkdagen.
Om het overzichtelijk te houden, bereken je de opbouw per maand. Deel je jaaropbouw door 12, ook als je gedeeltelijk ziek bent of therapeutisch werkt.
Bij 208 uur per jaar is dat ongeveer 17,3 uur per maand. Als je ziek bent, bouw je die uren gewoon door. Stel je bent in januari ziek: je krijgt dan 17,3 uur bijgeschreven op je vakantietegoed. Als je deeltijd werkt, bijvoorbeeld 20 uur per week, dan is je maandopbouw (20/5) x 20 werkdagen = 80 uur per maand?
Nee, dat klopt niet. De juiste berekening: 20 uur per week x 5,8 = 116 uur per jaar, dus 9,7 uur per maand.
Stap 4: Check je CAO en arbeidsovereenkomst
Gebruik een Excel of een notitie-app om dit bij te houden. Foutje: sommige werkgevers vergeten de opbouw bij te schrijven, dus check maandelijks je loonstrook. Je CAO is je beste vriend hier.
In de CAO voor de Zorg of de CAO voor het Onderwijs staan vaak extra regels over vakantieopbouw tijdens ziekte.
Sommige CAO's geven zelfs extra uren als je lang ziek bent. Kijk in je arbeidsovereenkomst of er speciale afspraken staan, bijvoorbeeld over bovenwettelijke vakantiedagen. Die bouw je ook op tijdens ziekte, maar soms met een andere berekening.
Neem contact op met je HR-afdeling als je het niet zeker weet. Zij kunnen je een overzicht sturen.
Stap 5: Houd rekening met de Wet Verbetering Poortwachter
Veelgemaakte fout: ervan uitgaan dat alle CAO's hetzelfde zijn. Elk sector is anders, dus check het altijd.
De Wet Verbetering Poortwachter (Wvp) gaat over re-integratie, niet direct over vakantiedagen, maar het is wel relevant. Als je ziek bent, moet je werkgever zich inzetten voor je herstel. Tijdens die periode bouw je vakantie-uren op, maar wist je dat je vakantiedagen kunt omzetten bij ziekte?
Let op: als je vakantie opneemt tijdens ziekte, telt dat niet als ziektedag.
Je bouwt dan wel vakantie-uren op, maar je gebruikt ze ook meteen. De Wvp zorgt ervoor dat je werkgever je niet zomaar ontslaat na 2 jaar ziekte. In 2026 blijft deze wet van kracht. Foutje die vaak voorkomt: denken dat je geen vakantie mag opnemen tijdens ziekte.
Stap 6: Tel je totaal opbouw voor 2026
Dat mag wel, maar overleg het met je bedrijfsarts. Nu tel je alles bij elkaar op.
Stel je werkt 36 uur per week, bent 3 maanden ziek (65 werkdagen), en je CAO geeft 25 dagen vakantie. Je basisopbouw is 208 uur, plus de uren voor je ziektedagen: 7,2 uur per dag x 65 = 468 uur. Maar let op: dat is je totale jaaropbouw, niet alleen voor de zieke periode.
Je bouwt ook op als je weer aan het werk bent. Deel je totaal door 12 voor een maandoverzicht.
Stel je hebt 100 uur opgebouwd tot nu toe, dan heb je voor 2026 dus 100 uur. Gebruik een app zoals "Vakantie-uren Tracker" om dit bij te houden. Fout: vergeten dat je ook bovenwettelijke uren opbouwt, die tellen extra.
Veelgemaakte fouten en hoe je ze vermijdt
Een veelvoorkomende fout is het vergeten van je CAO. Neem even de tijd om die te lezen, want het scheelt echt.
Een andere fout is het niet bijhouden van je uren. Vraag maandelijks een overzicht aan je werkgever, dan voorkom je verrassingen.
Ook: verwar vakantie-uren niet met adv-dagen (ADV). ADV bouw je alleen op als je werkt, niet tijdens ziekte. Tot slot: denk niet dat je zomaar extra dagen krijgt omdat je ziek bent.
De opbouw is vastgesteld, dus houd het bij de basis. Wil je weten hoe je uren opbouwt bij therapeutisch werken? Als je twijfelt, bel even met het juridisch loket of een vakbond, die helpen gratis.
Vakantiedagen opbouwen tijdens ziekte is je recht. Gebruik het om straks weer fit te zijn.
Verificatie-checklist
- Check je contracturen: weet je wekelijkse omvang.
- Tel je ziektedagen in 2026: alleen werkdagen, geen weekends.
- Bereken je maandopbouw: deel je jaaruren door 12.
- Lees je CAO: zoek specifieke regels voor jouw sector.
- Controleer je loonstrook: vraag maandelijks een overzicht.
- Overleg met HR of bedrijfsarts bij twijfel over opnemen van dagen.
- Houd bij in een app of notitie: voorkom dat je uren kwijtraakt.
Met deze checklist ben je helemaal klaar voor 2026. Je weet nu precies hoeveel uren je opbouwt tijdens ziekte en hoe je het bijhoudt.
Zo kun je met een gerust hart je vakantie plannen, zonder zorgen over je rechten.
Als je nog vragen hebt, schiet even je HR-team aan of zoek een vakbond op. Jij verdient die rust!